20 grados ya a finales de febrero!O soy yo ,o este tiempo no es normal.Esto me recuerda que dentro de nada hay que ponerse los pantalones cortos y el bikini...Y yo toda blancurria y fofilla.
Así que he decidido cambiar algunos malos habitos (que tengo bastantes)
-Mejorar mi alimentación comer mas frutas y verduras y hacer al menos 4 comidas
-Tomar una ampolla de vitaminas todas las mañanas, me ayuda activarme y con la mala alimentación he he tenido estos últimos meses siento que lo necesito
-Acostarme siempre a la misma hora y dormir solo 9 h,no trabajo por las mañanas y trasnocho mucho y luego pierdo toda la mañana
-Salir a caminar al menos 3 días a la semana a hacer ejercicio y que me de el solecito